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標題: 瘦脸食谱 > 豆豉烧冬瓜 [打印本頁]

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作者: 6693495    時間: 2012-8-4 14:34
標題: 瘦脸食谱 > 豆豉烧冬瓜

• 1.
  青椒切成小块，大蒜去皮切块，豆豉洗净沥干水。
• 2.
  锅内热2大匙油，放入冬瓜煎至表面微黄色。
• 3.
  将冬瓜块拨到一边，放入豆豉大蒜煸炒出香味。
• 4.
  倒入高汤或清水1/2杯，盐 1/2茶匙,煮开后加盖转小火焖。
• 5.
  焖至冬瓜软烂，加入鸡精 1/2茶匙.
• 6.
  加入青椒煮至青椒断生即可
  
  

功效： 冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，足量钾可促进细胞新陈代谢，顺利排出毒素。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫芦巴碱能抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。

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作者: ssx51466    時間: 2019-8-16 21:28

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