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標題: 炝炒西兰花 [打印本頁]

作者: hkpic1993 時間: 2012-12-5 16:30
標題: 炝炒西兰花
①把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂，去籽，切成节。②锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。

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炝炒西兰花.jpg

作者: ssx51466 時間: 2019-6-9 16:59

作者: xsxxx2011 時間: 2019-6-17 13:40
骚年值得学习下

作者: 蒼之濤 時間: 2019-6-19 09:46
西蓝花的营养比较高

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