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標題: 最简便有效的壮阳术 [打印本頁]

作者: chinesehore 時間: 2013-5-14 20:21
標題: 最简便有效的壮阳术
人过中年天过午，中年男人们首先需要面对的一个最大的自身健康问题就是性能力的减弱。这也是当今整个社会最受到普遍关注的男性健康问题。
      男人随着年龄的增长，工作强度有增无减，来自社会的各种压力也在不断增多，而自身的体力却是有减无增，就连小弟弟的生活兴致也常常表现的大不如前了。其实这是一个非常合乎情理的自然现象。
      从中医的角度来看，人是一个整体，同时又和大自然、和社会息息相关。当一个人进入一个自然的衰老过程或者经受着来自社会的各种影响时，就必然会在自身的生理和心理上产生相应的变化，这种整体上的变化会影响到身体的每一处局部，小弟弟那里自然也不应该例外了。
      所以，当一个男人一旦遇到了性能力方面的问题而又找不到器质上的原因时，就应该从生理和心理方面去寻找产生问题的自然和社会根源，从源头上抓起，只有这样，才有可能从根本上扭转床第之间的被动局面。
      属于心理因素的就应该通过心理调试来缓解心理压力，这方面可以去请教心理专家或者性心理专家，就不在这里做深入的讨论了。
      属于身体虚弱而引起的性能力下降，则应该调整生活方式，养成良好的作息规律和饮食习惯，避免体力的透支，并以适当的体育锻炼来改善体力，延缓自然的衰老过程。
      无论是生理还是心理原因引起的性功能异常，经络调理的作用都不可或缺。
      在中医看来，无论是情志的波动还是体力上的过度消耗，都会影响到全身的各个脏腑，也必然会在经络方面有所表现。反之，通过调理经络也会改善上述原因引起的脏腑机能变化，从而改善性机能。只要在参与性活动的各个脏腑有关的经络和穴位上采用适当的手法加以调理并持之以恒，就不仅仅可以有效地改善性机能，而且还可以强身健体、延年益寿。
      顺便教给大家一个最简便易行且行之有效的助性壮阳之术，只要您肯于坚持实施。这就是：每天慢跑不少于二十分钟。
      为什么跑步会对性机能具有改善作用呢？这是因为，跑步的时候，随着腿部肌肉的反复强有力收缩，会不断挤压行走在腿部肌组织中的与性功能有直接联系的脾、肝、肾三条经络以及与之相表里的胃、胆、膀胱经，使这六条经络得到疏通，里面的气血循行得到强化，而肝经、肾经和脾胃经就在男性生殖器官当中穿行或依傍而过，从而直接对男性生殖器官的气血运行起到直接的强化和改善，因而可以很快提高性机能；同时，由于经络气血运行的通畅也改善了与这六个经络相联系的六个相应脏腑的生理状态，性机能也随之得到根本性的调理。
      慢跑不仅可以塑造小弟弟的刚强秉性，也能够培养他坚忍不拔的毅力和百战不挠的韧性。当然，这种慢跑的具体要领是有特殊要求的，那就是在迈步的时候一定要把脚尖弹起，并且在落脚时一定要脚尖先着地，否则就活动不到那些相关的肌肉群，也达不到训练的强度，因而就无法收到预期的改善效果。另外，对于从来没有从事过跑步的人，一开始要循序渐进，可以先从慢跑五分钟开始，然后每周增加五分钟，直至达到二十分钟左右，就可以了。如果训练当中感觉有身体不适，就应暂缓训练，然后再逐步恢复训练。训练的时候，步伐不必过大，速度也不必过快，只要能把脚尖弹起来并注意脚尖先着地就可以了。
      这种跑步方法不仅可以改善性功能，而且对改善全身各个系统的功能都有益处，这是因为，按照中医的理论，肾为先天之本，脾胃为后天之本气血生化之源，肝主疏泄。所以，通过这样的慢跑可以改善肝、脾、肾的气血运行从而改善全身的气血阴阳平衡，从而达到强身健体、健身祛病、延年益寿的功效。因而适用于男女老幼各个年龄阶段由于气血亏虚引起的虚损性疾患和身体虚弱状态。
      这个方法，是中经堂一位资深经络专家的家传秘方。并且这位专家也一直都在身体力行着。闲暇的时候，他长期坚持每天慢跑半小时左右，因而体力和精力都优于同龄人。凡是熟悉他的人，都说他比实际年龄要年轻的多。当然，说这话的，也包括那些对他熟悉得不能再熟悉的红颜知己，她们不约而同地送给他一个一语双关的绰号——长跑健将。

作者: skylei65 時間: 2013-5-19 12:46
生命在于运动！

作者: xboy5910 時間: 2013-5-19 16:40
可以试试哦

作者: zgdzh12345 時間: 2013-7-12 17:00
说的在理啊

作者: dregs_zb 時間: 2013-7-12 17:09
我肯定是坚持不了的

作者: wycpk 時間: 2013-7-12 17:29
的确是有用关键是坚持

作者: 小小灰狼 時間: 2013-7-12 17:33
说了跟没说一样，身体好了什么不好·····

作者: kakam6 時間: 2013-7-12 17:49
太繁琐了，没有直接了当的方法吗？

作者: qianwangsa 時間: 2013-7-12 17:53
是练轻功呢

作者: wang358519412 時間: 2013-7-12 17:57
大家要是能坚持下来都无敌了。就是坚持难

作者: jack_109 時間: 2013-7-12 18:24
其实吧！这写的都是浮云，早睡早起多锻炼，注意饮食就行！

作者: lhx19881125 時間: 2013-7-12 18:27
坚持下来就难了

作者: lll9876 時間: 2013-7-12 18:41
看看。。。。

作者: 这事闹的 時間: 2013-7-12 18:44
生命在于运动，贵在坚持！

作者: tantantan 時間: 2013-7-12 18:45
学习了,总之人不能总是保持一个姿势.

作者: linzhi123456 時間: 2013-7-12 18:46
有道理就是毅力不够

作者: 79294353 時間: 2013-7-12 19:14
练习试试，为了天下姑娘的性福，坚持。。。

作者: 782065903 時間: 2013-7-12 19:17
还是要运动啊```

作者: gzsbbgsw40p 時間: 2013-7-12 19:44
多谢了！！

作者: PureLove 時間: 2013-7-12 19:47
慢跑是万能的，好吧

作者: wjpwjp 時間: 2013-7-12 19:49
我怕是坚持不住

作者: skddddddd 時間: 2013-7-12 19:53
方法尤其要注意，针对这部

作者: panmxy 時間: 2013-7-12 20:10
嗯，说的很有道理

作者: 105641226 時間: 2013-7-12 20:24
坚持下来不容易

作者: 8836556 時間: 2013-7-12 20:25
原来是跑步啊那绝对能关键是能不能坚持下来

作者: yewenxinno01 時間: 2013-7-12 20:30
坚持就是胜利

作者: liu19831124 時間: 2013-7-12 20:43
真是坚持不下来，有没有其他方法

作者: awzawz2 時間: 2013-7-12 20:48

运动起来

作者: fashionpulse 時間: 2013-7-12 20:50
过犹不及

作者: shalongbasi 時間: 2013-7-12 21:06
学了，谢谢

作者: 12323621 時間: 2013-7-12 21:13
关键是坚持

作者: wokaib 時間: 2013-7-12 21:14
多锻炼的确是必要的

作者: tourist2007 時間: 2013-7-12 21:45
那得每天跑步了

作者: waap 時間: 2013-7-12 21:47
不妨一试

作者: zpterry 時間: 2013-7-12 21:51
运动真的是生命的保鲜剂啊

作者: of804 時間: 2013-7-12 21:52
确实有道理，可坚持下来不容易

作者: se_imsoho 時間: 2013-7-12 21:58
生命在于运动

作者: jgjk 時間: 2013-7-12 22:03
呃~~跑步能加强能力很赞同。。。
但是脚尖也着地就不认可了。。
尤其是体重大的朋友们

作者: 沼泽里的石头 時間: 2013-7-12 22:11
慢跑有利于身体的健康，性功能的增强！

作者: devil911 時間: 2013-7-12 22:29
真的假的，試試就知道了

作者: stardust6 時間: 2013-7-12 22:33
坚持就是胜利

作者: mibuayu 時間: 2013-7-12 22:35
坚持二十年，成就长跑健将不是梦

作者: resdent 時間: 2013-7-12 22:47
不错，不仅仅是老年人，年轻人也是一样

作者: zztt100 時間: 2013-7-12 22:49
太不容易了

作者: bagsoft 時間: 2013-7-12 22:50
有道理。。。。

作者: solomonL 時間: 2013-7-12 22:50
我算知道有个富商卫生么过了40岁天天跑步1小时了。。。

作者: andu 時間: 2013-7-12 22:54
关键是持之以恒！

作者: sasiki0512 時間: 2013-7-12 22:55
好吧这周开始试验下

作者: 1860652 時間: 2013-7-12 23:05
我也没少跑啊

作者: ialterfd 時間: 2013-7-12 23:10
锻炼身体，增强体质

作者: isborn 時間: 2013-7-12 23:29
太长了..看不下来...多运动才是好的!

作者: kg21kg 時間: 2013-7-12 23:33
我觉得我现在就不如从前了这个坚持真有效果么不用吃药补？

作者: adansel 時間: 2013-7-12 23:35
我去试试。。。希望能成。。。只是慢跑20分钟，我估计可以跑出好远了。。。

作者: 风云小猪 時間: 2013-7-12 23:45
长跑健将了还

作者: 烟鬼 時間: 2013-7-12 23:57
顶楼主。

作者: b80952388 時間: 2013-7-13 00:03
真的还是假的试试看

作者: benchung 時間: 2013-7-13 00:06
其實多运动运动,吃好睡好就可以了

作者: 真龙武神 時間: 2013-7-13 00:12
我快升天了无所谓

作者: andeluson 時間: 2013-7-13 00:14
是不是啊，改天试试看，

作者: elyun516 時間: 2013-7-13 00:18
真的假的？

作者: 我是大陆仔 時間: 2013-7-13 00:21
bucuo 好东西

作者: pzk 時間: 2013-7-13 00:57
我擦，恩，多谢科普！

作者: jz198439 時間: 2013-7-13 01:00
技术贴。。。。

作者: asd815314887 時間: 2013-7-13 01:03
太長了…不想看

作者: soyeahoo 時間: 2013-7-13 01:08
我是来看北京那个点评的

作者: 松阳小伙子 時間: 2013-8-11 11:25
我慢跑的历史有一年了，真的有用特别硬，而且肌肉收缩很有力，想不射就不射，比那些电视上杂七杂八的东西有用多了，

作者: aiaiyaxi 時間: 2013-8-11 13:20
什么都是贵在坚持啊啊啊啊啊啊

作者: 战公子 時間: 2013-8-13 09:54
真实就是硬道理！

作者: c279345734 時間: 2013-8-13 14:39
要能坚持下来才行啊

作者: syyzr0428 時間: 2013-8-13 19:12
说那么长直接说慢跑不就行了

作者: sev17zhan 時間: 2013-8-13 23:44
以后要多跑步

作者: heroking100 時間: 2013-8-14 10:18
生命在于运动

作者: achilles111 時間: 2013-8-14 16:34
謝謝樓主啊

作者: nimabi2000 時間: 2013-8-14 16:56
这还能减肥呵呵

作者: chanwenben 時間: 2013-8-14 17:03
我试过了刚开头脚尖着地慢跑小腿会抽筋真他妈痛苦效果的话我也不知道不可能几天就有效果了

作者: wx9527001 時間: 2013-8-14 17:05
慢跑也得分地方

作者: pnkiss 時間: 2013-8-14 17:14
好的，加油！

作者: 菜鸟ck 時間: 2013-8-14 17:18
生命在于运动

作者: yuelin 時間: 2013-8-14 17:33
锻炼也是有讲究的

作者: tuygifof 時間: 2013-8-14 20:26
嗯，有意义

作者: 894230109 時間: 2013-8-14 21:59
有N多科学解释不了的事

作者: 浅浮雕 時間: 2013-8-16 10:08
坚持锻炼啊

作者: 81juventus 時間: 2013-8-16 10:28
还有没有更方便的方法啊，我怕我坚持不下来啊

作者: xczbaw 時間: 2013-8-16 10:49
跑步的人现在还有吗？在家跑？在外面跑？还是在床上跑吧。

作者: tantantan 時間: 2013-8-16 10:52
很不错的方法简单易行，大家一起学习强身啊

作者: svaddtt 時間: 2013-8-16 10:55
很有意义的文章啊

作者: 朱雀熊猫 時間: 2013-8-16 10:58
说了等于没说

作者: kai0510 時間: 2013-8-16 11:03
e .....文章好长

作者: landowner543 時間: 2013-8-16 15:12
确实动者生气，人活一世精气神

作者: ray1235 時間: 2013-8-19 09:53
有道理，试试

作者: zkl007 時間: 2013-8-20 12:05
就是坚持锻炼

作者: xtanuk 時間: 2013-8-20 14:30
应该锻炼了。

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