比思論壇

標題: 西蘭花芝士焗薯 [打印本頁]

---

作者: 蒼之濤    時間: 2020-9-12 09:47
標題: 西蘭花芝士焗薯

健康小貼士︰

西蘭花富含礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命等，對肝臟及皮膚有益，它的類黃酮有助清理血管，降低中風機會，也有助抗癌。

薯仔含豐富的維他命C與鉀，另外有蛋白質、醣類、維他命B1及礦物質。每100克有81大卡熱量，這在澱粉類食物中算低。相比番薯每100克有124大卡熱量，飯、麵等100克有140大卡的熱量，薯仔熱量較低，纖維也僅是番薯的2/3左右。

qThsG6wALrRN4G1NpmUit-ToIpetCm3SWkD07lpA9O4.jpg (499.56 KB, 下載次數: 7)

2020-9-12 09:46 上傳

點擊文件名下載附件

7zGL2SW-OACcW8YAGY93-8IYwGyGEMPcAHJbMgByWzI.jpg (78.14 KB, 下載次數: 4)

2020-9-12 09:46 上傳

點擊文件名下載附件

XzWlFXG0SqnHeu_g4Jb9yBGDIL_qP2k_5wY0SucGNEo.jpg (196.27 KB, 下載次數: 7)

2020-9-12 09:46 上傳

點擊文件名下載附件

bNq2f7a2ARNkAgiJDb8rj812QDCnNf4WgSVnAIElZwA.jpg (196.86 KB, 下載次數: 5)

2020-9-12 09:46 上傳

點擊文件名下載附件

mNOZHWwmxjhi-fv8Wkpvc3gNUdxE5xFY6crFtunKxbY.jpg (194.13 KB, 下載次數: 6)

2020-9-12 09:46 上傳

點擊文件名下載附件

Elzm4hIHDZWvoscC0QqKB2eTeXPojEDOYfh8pGH4fKQ.jpg (140.75 KB, 下載次數: 4)

2020-9-12 09:47 上傳

點擊文件名下載附件

GHQPrFWvoGrmBaQZ0qpjQ2W-xUPyT_OlGSyiqRksoqk.jpg (138.6 KB, 下載次數: 7)

2020-9-12 09:47 上傳

點擊文件名下載附件

---

作者: 甘草    時間: 2022-11-28 12:02
美味可口

---

作者: ssx51466    時間: 2022-11-28 18:19

---

作者: 浪迹客    時間: 2022-11-29 01:07
美味挡不住

---

作者: 山贼与海盗    時間: 2022-11-30 08:35
一看就饿

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://bbb-ccc.online/)

Powered by Discuz! X2.5