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標題: 日式番薯煮雞肉 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2021-1-8 07:58
標題: 日式番薯煮雞肉
甜如蜜的番薯，用來燜煮肉類，非常合拍。日本番薯皮薄，纖維幼，味道濃郁，當然是不二之選。番薯皮含有豐富纖維、胡蘿蔔素和礦物質，削走了可惜，買回來洗淨切塊就煮便可以。雞肉可選雞柳或腿肉，雞胸雖較低脂，但稍韌。再加半個洋蔥，切絲，煮後又甜又爽口。將材料炒香後加清水、醬油和味醂燜一會，待醬汁收乾即可。

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作者: 甘草 時間: 2022-10-25 14:42
外国美食

作者: fhalvinn 時間: 2022-10-27 12:42
看起来很精致

作者: ssx51466 時間: 2022-10-28 21:12

作者: jimdyh 時間: 2024-8-22 00:42
很多地方甚至国家，番薯是用来补充糖类食品不足用的

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