比思論壇

標題: 南瓜煎饼 [打印本頁]

---

作者: ab77777    時間: 2022-5-11 09:09
標題: 南瓜煎饼

南瓜煎饼

简介
主角是南瓜份量当然不能少，加入木耳、青椒增添口感和颜色，加入猪肉使得营养成分更加均衡

材料
南瓜(刨丝)适量木耳(切丝)适量青椒(切丝)适量猪肉片(切丝)适量低筋面粉(普通汤匙)3匙


做法

• 
  
  1
  食材准备好。
• 
  
  2
  平底锅不加油放入南瓜、木耳和猪肉拌炒一下让水份收干一点即可起锅。
• 
  
  3
  炒好的南瓜、木耳和猪肉倒入盆里并加入青椒和低筋面粉。
• 
  
  4
  把所有食材拌匀(太干拌不匀可加一点点的水)平底锅加一点油再把拌好的食材均匀铺平。
• 
  
  5
  盖上锅用最最小火煎。
• 
  
  6
  轻摇锅子南瓜煎饼可以移动时用锅铲轻轻翻面再煎。
• 
  
  7
  稍微至上色即可起锅
  
  

---

作者: nicholasmans    時間: 2022-5-11 20:46
好吃好吃

---

作者: 甘草    時間: 2022-7-14 20:23
美味又营养

---

作者: jimdyh    時間: 2024-7-8 01:52
南瓜真是好东西，可以各种做法，尤其可以做煎饼

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://bbb-ccc.online/)

Powered by Discuz! X2.5