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標題: 多吃粗粮 [打印本頁]

作者: mollin521 時間: 2023-9-2 15:36
標題: 多吃粗粮
粗粮富含纤维素和其他重要营养物质，有助于降低胆固醇水平，促进肠道蠕动。建议将粗粮作为主食的一部分，适量增加粗粮的摄入量。

作者: renjianchenwen 時間: 2023-9-8 15:32
尤其是地瓜和玉米，绝对是好的事物

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