|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 西兰花炒虾仁



返回列表 發新帖
查看: 259|回復: 4
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 西兰花炒虾仁

[複製鏈接]
雨落润田

5059

主題

1

好友

1萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    3 小時前

    • 簽到天數: 884 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    4804
    金錢
    41527
    威望
    19812
    主題
    5059

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 男生勳章 大學生 文章勇士 教授 文章達人 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-12-11 13:45:54 |只看該作者 |倒序瀏覽
    西兰花富含维生素C和叶酸，有助于肝脏排毒。虾仁是低脂高蛋白的食材，有助于维持肝脏的正常功能。这道西兰花炒虾仁不仅美味，而且有益于肝脏健康。
    准备食材：西兰花、虾仁、大蒜、盐、胡萝卜、木耳、食用油、生抽
    具体做法：
    1. 西兰花掰成小块，洗净后，焯水备用；虾仁剥去壳备用，焯水备用，木耳泡发，撕成小块、胡萝卜去皮切成薄片。
    2. 热锅凉油，爆炒大蒜，加入西兰花、木耳、胡萝卜、和虾仁翻炒至变色，加盐、酱油调味，炒至熟透即可。

    e7ade36c9b414c7eb8127966b0b2b57c (1).jpeg (1.06 MB, 下載次數: 8)

    e7ade36c9b414c7eb8127966b0b2b57c (1).jpeg

    回復

    使用道具 舉報

    qpzmeer12345
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    175

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    怒
    2024-1-15 22:17

    • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    615
    威望
    175
    主題
    0
    沙發
    發表於 2023-12-11 13:46:19 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    azhelo99
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    362

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-15 22:08

    • 簽到天數: 39 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1890
    威望
    362
    主題
    0
    板凳
    發表於 2023-12-13 16:44:36 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    zhoukun813
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    214

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    怒
    2021-7-1 17:19

    • 簽到天數: 216 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1581
    威望
    214
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-12-15 16:14:35 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    ssx51466

    1

    主題

    0

    好友

    6609

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-11-1 19:22

    • 簽到天數: 681 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6643
    威望
    6609
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    5#
    發表於 2023-12-15 19:40:59 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-16 14:20 , Processed in 0.039234 second(s), 28 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部