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[粉,面,飯] 绿豆莲子薏米粥

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  • TA的每日心情

    2019-8-7 19:56
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    [LV.5]常住居民I

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    發表於 2019-6-24 15:25:25 |只看該作者 |正序瀏覽
    1362043243288.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg
    材料
    薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,蜂蜜少许


    做法
    1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质
    2.绿豆挑去坏豆和杂质
    3.莲子逐颗检查、去芯
    4.三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上
    5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米6cm
    6.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用



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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2019-7-2 14:18:57 |只看該作者
    绿豆控制的很好,没有完全烂透
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2019-6-30 18:58:34 |只看該作者
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2019-6-27 09:48:24 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    这个夏天喝是不错
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2019-6-26 22:30:18 |只看該作者
    加枸杞是不是合适啊?其他都是清火的,枸杞补啊
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    [LV.10]以壇為家III

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    沙發
    發表於 2019-6-26 09:47:55 |只看該作者
    这个我还没吃过
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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