比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 硬拉时这2点技巧，帮你拉起大重量，增强综合力量 ...

查看: 1162|回復: 1

硬拉时这2点技巧，帮你拉起大重量，增强综合力量

[複製鏈接]

313051244

14 主題	1 好友	103 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	怒 2022-5-11 15:26

簽到天數: 12 天

[LV.3]偶爾看看II

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 89
威望: 103
主題: 14

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2022-4-20 23:20:26 |只看該作者 |正序瀏覽

我们在健身的时候常常会进行力量训练，或者很多人本身就是力量训练的忠实爱好者，我们在健身的时候，通过力量训练可以增强肌肉增加身体代谢。

我们在进行力量三大项目的时候，这三个动作是对身体锻炼效果最好，对身体的刺激效果最好的几个动作。我们在健身的时候如果常常进行卧推深蹲硬拉，即使你不进行其它孤立性的运动，你也可以把身材练得比较好。

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

pooptm

0 主題	1 好友	4947 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心昨天 21:28

簽到天數: 897 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 552
威望: 4947
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2022-7-22 05:44:52 |只看該作者

一个小技巧

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

硬拉时这2点技巧，帮你拉起大重量，增强综合力量

瀏覽過的版塊