杨振宁的“长寿秘诀”，与运动无关，主要在于3点

雨落润田

      长寿是人们一直以来追求的目标和话题，怎样做才能让自己的寿命更长一些呢？这一问题确实值得讨论和研究，从古至今人们从未放弃过对长寿的向往，古人为了长寿，四处炼制长生不老丹药，现代人为了长寿纷纷加入到养生保健行列中，用各种方法延年益寿。

作为中国科学院院士，诺贝尔物理学奖获得者，早在1944年杨振宁就获得了清华大学硕士学位，赴美留学学习先进的知识和科学理念。

杨振宁院士先后在粒子物理学，统计力学和凝聚态物理等领域作出突出贡献，推动了香港中文大学数学科学研究所，清华大学等研究中心，南开大学理论物理研究室和中山大学高等学术研究中心的成立，他的贡献不可磨灭。

杨振宁院士针对长寿的秘诀做出过深入的研究，他曾表示自己的目标是活到108岁，如今杨振宁教授已经100岁，这样的年纪是很多人羡慕的，杨振宁院士也曾公开透露自己的长寿秘诀，想要健康长寿一定要学习起来。

杨振宁的“长寿秘诀”，与运动无关，主要在于3点，值得借鉴学习

1、营养均衡

杨振宁院士在演讲中曾表示，自己从来都不会盲目服用药物，即便身体出现不舒服后也会按照医生的建议，严格服药从不擅自加减药量。

在杨振宁院士的脑海中一直认为是药三分毒，与其通过服药维持身体健康，倒不如合理调整饮食，保证营养均衡。

杨振宁院士不吸烟，不喝酒吃饭细嚼慢咽，每顿饭都不会吃得太饱，荤素搭配，营养均衡，民以食为天，健康的饮食习惯或是杨振宁院士保持长寿的主要秘诀。

2、家庭关系和睦

杨振宁院士曾在采访中透露自己非常爱妻子，两个人互相尊重，互相支持，杨振宁院士的妻子给予他极大的事业支持和生活鼓励，杨振宁院士也正是凭借着这份和谐的家庭关系，能够始终保持心情愉悦的状态，他很少会为了生活上的小事斤斤计较，心态乐观平静。

抑郁的情绪是导致疾病爆发的主要原因，保持乐观的心态，懂得如何合理宣泄内心的压抑和不甘，或是健康长寿维持身体健康的前提。

    3、不争名夺利

虽然杨振宁院士在物理学领域有着深入的研究和较高的地位，但杨振宁院士却是一位淡泊名利的人，成名后的他与世隔绝，尽管在物理领域享有极高的声誉，赚到的钱盆满钵满，年长后却归功于平静的生活，不争名夺利。

他从没有攀比心，懂得如何调理个人情绪，会在极其安逸幸福的环境下生活，这或许就是杨振宁院士能够一直保持长寿的秘诀。

甘草

心态很重要

vipmjl

这样活着有意思？

zyw8888

不是应该看生死簿吗

影孤清

流氓不可怕，就怕流氓有文化。

mahao999

呵呵， 我差点就信了