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杨振宁的“长寿秘诀”,与运动无关,主要在于3点

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    發表於 2022-9-28 21:15:50 |只看該作者 |正序瀏覽
          长寿是人们一直以来追求的目标和话题,怎样做才能让自己的寿命更长一些呢?这一问题确实值得讨论和研究,从古至今人们从未放弃过对长寿的向往,古人为了长寿,四处炼制长生不老丹药,现代人为了长寿纷纷加入到养生保健行列中,用各种方法延年益寿。
    作为中国科学院院士,诺贝尔物理学奖获得者,早在1944年杨振宁就获得了清华大学硕士学位,赴美留学学习先进的知识和科学理念。
    杨振宁院士先后在粒子物理学,统计力学和凝聚态物理等领域作出突出贡献,推动了香港中文大学数学科学研究所,清华大学等研究中心,南开大学理论物理研究室和中山大学高等学术研究中心的成立,他的贡献不可磨灭。
    杨振宁院士针对长寿的秘诀做出过深入的研究,他曾表示自己的目标是活到108岁,如今杨振宁教授已经100岁,这样的年纪是很多人羡慕的,杨振宁院士也曾公开透露自己的长寿秘诀,想要健康长寿一定要学习起来。

    杨振宁的“长寿秘诀”,与运动无关,主要在于3点,值得借鉴学习

    1、营养均衡
    杨振宁院士在演讲中曾表示,自己从来都不会盲目服用药物,即便身体出现不舒服后也会按照医生的建议,严格服药从不擅自加减药量。
    在杨振宁院士的脑海中一直认为是药三分毒,与其通过服药维持身体健康,倒不如合理调整饮食,保证营养均衡。
    杨振宁院士不吸烟,不喝酒吃饭细嚼慢咽,每顿饭都不会吃得太饱,荤素搭配,营养均衡,民以食为天,健康的饮食习惯或是杨振宁院士保持长寿的主要秘诀。
    2、家庭关系和睦
    杨振宁院士曾在采访中透露自己非常爱妻子,两个人互相尊重,互相支持,杨振宁院士的妻子给予他极大的事业支持和生活鼓励,杨振宁院士也正是凭借着这份和谐的家庭关系,能够始终保持心情愉悦的状态,他很少会为了生活上的小事斤斤计较,心态乐观平静。
    抑郁的情绪是导致疾病爆发的主要原因,保持乐观的心态,懂得如何合理宣泄内心的压抑和不甘,或是健康长寿维持身体健康的前提。

        3、不争名夺利

    虽然杨振宁院士在物理学领域有着深入的研究和较高的地位,但杨振宁院士却是一位淡泊名利的人,成名后的他与世隔绝,尽管在物理领域享有极高的声誉,赚到的钱盆满钵满,年长后却归功于平静的生活,不争名夺利。
    他从没有攀比心,懂得如何调理个人情绪,会在极其安逸幸福的环境下生活,这或许就是杨振宁院士能够一直保持长寿的秘诀。



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    發表於 2023-10-11 10:02:24 |只看該作者
    心态很重要
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    發表於 2023-2-7 09:53:21 |只看該作者
    这样活着有意思?
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2023-1-20 19:50:53 |只看該作者
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    不是应该看生死簿吗
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2023-1-20 01:26:46 |只看該作者
    流氓不可怕,就怕流氓有文化。
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    發表於 2022-9-30 08:07:36 |只看該作者
    呵呵, 我差点就信了
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