|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 男士必收藏：男士健身方案【技术贴】~~~~~~~都别撸了~~~ ...



1 ...515253545556575859... 62下一頁
返回列表 發新帖
樓主: tunshi
打印 上一主題 下一主題

男士必收藏：男士健身方案【技术贴】~~~~~~~都别撸了~~~~~~~...

[複製鏈接]
zhaoweiaier

3

主題

1

好友

5618

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    4 天前

    • 簽到天數: 900 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    2
    金錢
    3975
    威望
    5618
    主題
    3

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 簽到勳章 男生勳章 大學生 簽到達人

    541#
    發表於 2015-8-14 18:03:09 |只看該作者
    这个好想系啊
    回復

    使用道具 舉報

    77585qq

    331

    主題

    0

    好友

    1365

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-7-3 10:49

    • 簽到天數: 614 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    101
    金錢
    295
    威望
    1365
    主題
    331

    簽到勳章 簽到達人

    542#
    發表於 2015-8-14 18:50:26 |只看該作者
    还是要讲科学锻炼的
    回復

    使用道具 舉報

    nbdk

    5

    主題

    2

    好友

    471

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    開心
    2023-7-5 10:30

    • 簽到天數: 302 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    8
    金錢
    76
    威望
    471
    主題
    5
    543#
    發表於 2015-8-16 00:02:05 |只看該作者
    学习了~~~~多谢
    回復

    使用道具 舉報

    kanyouwen110

    28

    主題

    3

    好友

    3818

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    奮斗
    2019-8-16 17:19

    • 簽到天數: 1057 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    9
    金錢
    4787
    威望
    3818
    主題
    28
    544#
    發表於 2015-8-16 00:26:49 |只看該作者
    要好久呢
    回復

    使用道具 舉報

    91樱井知香

    2

    主題

    2

    好友

    1109

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    2023-10-17 22:26

    • 簽到天數: 866 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    235
    威望
    1109
    主題
    2
    545#
    發表於 2015-8-16 02:32:53 |只看該作者
    牛仔裤跳舞
    回復

    使用道具 舉報

    coolghost77

    0

    主題

    0

    好友

    80

    積分

    幼兒生

    Rank: 1

  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-3-1 19:31

    • 簽到天數: 63 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    536
    威望
    80
    主題
    0
    546#
    發表於 2015-8-16 02:43:01 |只看該作者
    一直对腹肌这一块有很大疑问，虽然一直在做仰卧起坐，但就是没什么效果，现在总算知道了，感情还有很多种做法才能做出那种腹肌来
    回復

    使用道具 舉報

    7758521abcdefg

    2

    主題

    2

    好友

    2082

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-6-13 23:52

    • 簽到天數: 1010 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    4
    金錢
    8940
    威望
    2082
    主題
    2
    547#
    發表於 2015-8-16 03:10:26 |只看該作者
    都是上身，没下身练习
    回復

    使用道具 舉報

    66166zj

    0

    主題

    2

    好友

    1060

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    5 天前

    • 簽到天數: 484 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1981
    威望
    1060
    主題
    0
    548#
    發表於 2015-8-17 08:33:22 |只看該作者
    不错的健身方法，学习了
    回復

    使用道具 舉報

    疯狂5s

    1

    主題

    2

    好友

    438

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-9-16 08:39

    • 簽到天數: 240 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1191
    威望
    438
    主題
    1

    回文勇士 文明人 中學生 簽到勳章 簽到達人

    549#
    發表於 2015-8-25 19:50:31 |只看該作者
    感觉难度好大啊
    回復

    使用道具 舉報

    和政

    0

    主題

    1

    好友

    1564

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 11:04

    • 簽到天數: 1029 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4877
    威望
    1564
    主題
    0
    550#
    發表於 2015-9-1 13:43:54 |只看該作者
    这个很好 收藏了
    回復

    使用道具 舉報

    1 ...515253545556575859... 62下一頁
    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-23 10:13 , Processed in 0.020746 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部