|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 减肥最厉害的是水

發新帖

查看: 1570|回復: 5

上一主題

下一主題

减肥最厉害的是水

314 主題	0 好友	1849 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	郁悶 2024-10-25 17:19

簽到天數: 197 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 321
金錢: 4896
威望: 1849
主題: 314

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2020-5-29 11:58:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

多喝水可以在你两餐之间保持饱腹感，并增加燃烧的卡路里数量，从而少摄入多消耗。

研究表明，在尝试减少卡路里和减肥的时，在饭前喝汤或者喝水，更能够帮助我们减肥成功。

一项针对48名超重成年人的研究发现，那些在饭前饮用500毫升的水，而低热量饮食的人在12周内比在饭前不饮水的人减掉了44%。

喝冷水增加静息时能量的消耗。

总结：喝更多的水可以帮助燃烧卡路里并减少进餐时的摄入量，从而减轻体重。

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	380 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2024-7-27 23:29

簽到天數: 125 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 1771
威望: 380
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2020-6-4 20:45:52 |只看該作者

饭前喝水主要是把胃先弄饱了，很不错的选择

回復

使用道具舉報

	板凳無效樓層，該帖已經被刪除

	地板無效樓層，該帖已經被刪除

2 主題	10 好友	3萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 20:13

簽到天數: 3535 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4287
威望: 38993
主題: 2

發消息

5^#

發表於 2020-12-23 07:50:54 |只看該作者

主要是减水

回復

使用道具舉報

31 主題	1 好友	1039 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心前天 11:37

簽到天數: 368 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 65
威望: 1039
主題: 31

發消息

6^#

發表於 2021-4-17 11:45:36 |只看該作者

减肥最厉害的是水

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-10 07:18 , Processed in 0.016395 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部