比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 13102022 › 青瓜瘦肉炒木耳

查看: 1255|回復: 1

[主菜] 青瓜瘦肉炒木耳

[複製鏈接]

心佳寻云

89 主題	1 好友	291 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	擦汗 2022-1-8 23:24

簽到天數: 20 天

[LV.4]偶爾看看III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 72
威望: 291
主題: 89

發消息

樓主

發表於 2021-9-26 23:13:18

健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳 1两相克食物	青瓜半根
瘦肉 2两	生抽 1勺子
盐 1勺多	花生油 4勺子

青瓜瘦肉炒木耳的做法

1.木耳提前泡发，泡发后洗干净
2.然后撕成小朵，青瓜洗干净切凌型状
3.瘦肉洗干净，切片放入适量生抽腌一下
4.锅预热放入4勺子花生油，油温热后放瘦肉炒至变色
5.再倒入青瓜炒软
6.再倒入木耳不停的炒，炒几分钟加入1勺多盐继续炒
7.直到炒熟为止。

ssx51466

1 主題	0 好友	6607 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	慵懶 4 天前

簽到天數: 681 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6613
威望: 6607
主題: 1

發消息

沙發

發表於 2021-10-3 20:33:24

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 青瓜瘦肉炒木耳

簽到勳章

男生勳章