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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 泰式菠萝鸡肉饭



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[粉,面,飯] 泰式菠萝鸡肉饭

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心佳寻云

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    發表於 2021-9-26 23:35:10 |只看該作者 |倒序瀏覽
    健康功效

    胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
    菠萝:利水


    食材用料
    鸡胸脯肉 50克
    		胡萝卜 50克
    菠萝 50克
    		葱花 适量
    盐 适量
    		鸡蛋 一个
    咖喱块 一个
    		清水 适量
    大米饭 适量

    泰式菠萝鸡肉饭的做法

    • 1.将鸡胸脯肉切成2厘米的小丁，胡萝卜切丁，鸡蛋打撒，葱切成葱花备用。

    • 2.将菠萝去皮，去眼，切成长方形小段，咖喱取一下小块备用。

    • 3.起油锅，先把打散的鸡蛋液放入锅内滑散，然后盛出备用。

    • 4.继续放入油，先把葱花炝锅，然后把鸡肉丁放入炒至变色。

    • 5.接着放入胡萝卜丁继续翻炒，放少许酱油提色。

    • 6.取一小块咖喱，放入锅中，加入200克清水，编炒一会

    • 7.待咖喱汁浓缩起泡即可加入炒好的鸡蛋。

    • 8.放入适量米饭，盐继续翻炒均匀上色。

    • 9.最后加入切好的菠萝块翻炒两下即可出锅。

    • 10.装盘出锅，一道色香味俱全的泰式菠萝咖喱鸡肉饭已在你面前了！




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    發表於 2021-9-27 10:26:25 |只看該作者
    这个可以有
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    發表於 2021-9-27 10:27:56 |只看該作者
    这个可以有
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2021-12-3 16:12:34 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    下次买菜试试
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2021-12-3 16:16:42 |只看該作者
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    發表於 2022-7-29 22:46:51 |只看該作者
    极为美味
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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